有人的地方就有江湖，尤其在很多時候， 職場就像不見腥風血雨的角鬥場，強者欺負弱者，上司欺負員工的事情時有發生。
作為員工，只有在能力上不斷突破，讓自己越來越強，在人際關係上與上司處好關係，才是職場的生存之道。
特別是與上司相處，更是一門值得深入研究的學問，掌握好與上司相處的尺度，快速贏得上司信任，升職加薪便會快人一步，但如果稍有不慎，便會遭到排擠，職場危機隨之而來。
今天，就從心理學角度告訴大家如何避開職場「冷戰」，同時給你分享三個大招， 讓你成功避開雷區，不僅不會受上司反感，反而更受上司敬重。
1.海格立斯效應，讓仇恨越陷越深
在希臘神話中，一個大英雄叫海格立斯，有一天他在路中央看到一個袋子擋了他的路，便踢了一腳，沒想到袋子沒動反而開始變大。
他順手操起一根碗口粗的棒子抽打袋子，沒想到，袋子則快速膨脹，直至把路堵死。
就當海格立斯正納悶時，一位聖者告訴海格力斯，這是「仇恨袋」： 你不惹它，它會小如當初，你越恨它，它便會膨脹起來和你敵對。
在人際關係中正是如此，開始時發生矛盾時很小，過去便就過去了，但是讓你越仇恨它，它就會加倍報復你。
這個心理學效應揭示了在人際關係中，當我們與人產生矛盾要學會從中脫離，從而讓人際關係越來越好。
當上司故意給你穿小鞋時，你如果對此也耿耿於懷，與上司對立，只會加深對方對你的仇恨，敵意越深，遭到的報復也會越嚴重，最終兩敗俱傷。
曾經一段時間，小雅總是悶悶不樂，在一起吃飯時，沉默了好多。
朋友問她原因，她說在公司遭到了不公平待遇，卻始終也找不到解決方法。
她說：「我每天加班加點，熬夜工作，上司視而不見也就罷了，反而在會議上公開批評我工作交付差、能力差。」
她感覺自己已經被邊緣化，即便再努力付出，也無法得到上司的認可和支持，她放不下心中的那道坎，有一次她還和上司頂嘴，差點鬧起來。
最終沒辦法，上司與她爭鋒相對，她只能提出辭職，重新找工作。
作為職場人，如果整天沉溺在仇恨中，就失去了工作的快樂和意義，再也不會有新的進步。成熟的職場人，千萬不要成為希臘神話中的海格立斯，要學會大事化小，小事化了。
2.上司故意整你，如何大事化小，小事化了
怨恨上司只會得到更瘋狂報復。身在其位，只有學會低頭，才能走得更遠。你不妨從以下三點著手，減輕上司對你的成見，避免爭端發生。
1. 調整心態
在工作中，難免會遇到各種形形色色的不公平和打擊，這時候不要過度糾結不放，把眼光放長遠，自己能力強，始終會贏得上司的尊重和同事的認可。
每個人都有自尊心，但很少有人真正能做到心胸豁達，當你遇到不公平待遇時，學會與自己和解，便得到長足的進步了。
2. 主動溝通
在工作中，遇到上司的批評和指責並不可怕，可怕的是自己並不知道原因，還在一錯再錯，把事情搞砸。
當被上司穿小鞋時，思考自己在平時時，是否做事不到位，還是無意中說話得罪了上司，只有明晰原因，學會從上司的角度找出原因，才能真正解決問題，創造和諧的上下級關係。
3. 適當回擊
有時候，上司排擠你，就是因為你在公司創造的價值小，沒有創造佳績，性格還偏軟弱，上司覺得你好欺負就會排擠你。
如果你在公司兢兢業業還被百般刁難，不要總是吃虧，不妨在工作中拿出實力，展示出最佳的業績時，以比較強硬的態度適當回擊，讓上司知道你不是「軟柿子」。
職場是個利益交換所，和上司利益相悖，只會在原地踏步，難上青雲，不要輕易與人發生矛盾和衝突才是明智之舉。
當然，也不能當職場軟柿子任人欺負，學會用實力反擊，也是一種必要的生存手段。
你和上司發生過不愉快嗎？是如何化解的呢？可以在下方留言討論哦~
