如果把你關在一個不到三坪的貨櫃屋裡五天四夜，裡面有廁所和床，食物和水供應俱全，只是完全沒有娛樂設施、沒有電腦、沒有手機、沒有家人和朋友，只有自己一個人，為了一千萬，你願意嗎？
很多人可能認為，也才五天，忍一下出來就能拿到錢，有何不可？可是仔細想想，一個人被關在密室裡，這段時間都不能與外界聯繫，沒有任何人能說話，沒有電子產品，心理上和生理上會產生什麼變化呢？前些日子，英國電視臺Channel 5就播出《單獨禁閉》，內容就是在進行這項實驗。
拍攝的地點在貝爾法斯特一個廢棄的倉庫中。
拍攝組搬來四個貨櫃屋，用來模擬密閉空間。
貨櫃屋裡有椅子，床，洗手台，廁所，基本設施這個小房間都有。
製作單位從大量的自願者中，選出了兩女一男皆為28歲的參賽者，每位參賽者可以選擇攜帶三樣自己的東西，陪伴它們在貨櫃屋中渡過這五天。
每個貨櫃屋都會被心理學博士24小時監視身心狀況，若博士認為參賽者精神狀態瀕臨崩潰，則停止攝影救出他們。房間內也設有緊急按鈕，若參賽者真的待不下去，可以選擇放棄，逃脫房間。
每個房間裡面，都有一個紅色的緊急按鈕，如果真的待不下去，可以按此逃脫。
這三名志願者，他們的年齡都是28歲
Lucie，一名網紅。
日常生活，是每天帶著台照相機，拍出美美的照片，在各大媒體上，分享自己的生活。
第二名志願者，叫Lloyd。
他是一個網路喜劇演員，日常在網上上傳的作品，風格都是這樣的。
Lloyd有一個很恩愛的女朋友...
他想來參加這個實驗的原因，想要知道自己會如何應付沒有手機沒有社交也沒有女朋友的生活
第三名名志願者，叫Charmayne。
她有一個兒子，有一個很愛她的丈夫，生活中的所有瑣事，都很少讓她自己來，而她每天不是陪丈夫和兒子，就是和朋友一起出去玩。
所以，她很想通過這次的實驗，證明自己完全有能力適應獨處。
主持人給他們講解規則。
三個人臉上都掛著輕鬆的笑容，對這次為期5天的實驗不以為意。
當主持人問，覺得自己可以在這樣的房間裡待上多長時間的時候，喜劇演員Lloyd表示：「如果和我想的差不多，保守估計的話待個十天半個月不是問題。」交代完一切事項之後，三個人分別進到了屬於自己的貨櫃屋，Charmayne表現得很是興奮。
都準備就位之後，為期五天的密閉實驗，開始了。根據規則，每個人可以帶三樣私人物品進去。喜劇演員Lloyd，帶了一張女朋友的照片，足夠維持到實驗結束的約克郡茶包，以及一副撲克牌。
夏梅茵·懷特玩著自己帶來的黏土，突然崩潰大哭。這時才距離實驗開始三個半小時，再度潰堤的她，拿起丈夫的信跑去廁所。廁所外的錄影機依稀聽到她哭著說：「我想回家···」。之後她便走了出來，把原先在黑板上寫的「你做得到」擦掉後，按下紅色按鈕，選擇離開。就這樣，實驗開始還沒五個小時，第一位參賽者出局。
夏梅茵把原先在黑板上寫的「你做得到」擦掉後，按下紅色按鈕，選擇離開。
此時的其餘的人，都在做鍛煉，轉移自己的注意力。
主持人George，已經到達了情緒失控的邊緣，他開始口爆髒話...嚷嚷著我恨這個地方。
最終，他決定退出，此時距離實驗開始24小時，第二位參與者，主持人George出局。
Lloyd還是用那個姿勢躺在床上，正對著攝影機描述他的生平經歷。他說，他知道攝影機後面是有人在看的，這讓他感覺好很多，而一旦當攝影機轉向別處，不再對準著他，Lloyd很明顯的表現出了憤怒，失落，還有焦慮。
過去強行掰正攝影機：「你沒看我的時候，我很無聊！」
Lucie的房間裡，已經掛滿了她自己畫的畫，她開始通過攝影機，記錄這四天的點點滴滴。
這也是第一次，她在房間裡攝影機的注視下吐露心聲。Lucie曾經和一個人相識相愛，一起度過了８年的時光，一起奮鬥一起打拚，一起搬到倫敦。後來，他向Lucie求婚，並在今年５月，正式成為夫妻，但是幸福甜蜜的日子並沒有過多久，僅僅４個月不到，丈夫就告訴她，自己愛上了別的女人，然後頭也不回地走了。８年感情一瞬間化為泡影，Lucie覺得自己一無所有，失去了一切，於是就想到了來這裡，逃避這個悲傷的世界。
終於接近了尾聲，當主持人鳴響代表實驗結束的喇叭。
他們一個個，從自己的貨櫃屋裡出來... Llyod高興壞了，高喊道：「winner winner, chicken dinner」(贏家贏家，晚上吃大餐！)
Lucie也伸了長長一個懶腰。
對每一個人而言，這五天的時間都恍如隔世。這挑戰成功的兩個人，在五天四夜的獨處時間中，內心到底經歷了怎樣的糾結與掙紮，我們不知道，但是他們一定都是內心非常強大的人，才有辦法挑戰成功。
活在現代的我們，很少有時間能和自己獨處。生活上總是要和人接觸，不論是家人或是陌生人。再加上現在網路的普及，甚至一天沒有手機，很多人就會抓狂。然而，或許是這樣的世界，讓我們少了能和自己對話和相處的時間。有機會的話，可以關掉手機，好好享受只有自己的生活。當然，我們也可以從實驗看到，長期的孤獨與寂寞，會讓人變得焦慮和不安，可見人還是需要陪伴的。